2026年7月17日·AI 与智能体我分析了 99 个会话、76MB 日志，终于搞懂 Claude Code 的 token 到底烧在哪用脚本量化本地会话日志后发现，输出只占成本约 12%，缓存重建才是 75% 的大头。记录三大烧钱黑洞、对应优化与可复用清单。claude-codeaiperformancebest-practice